تجربتي مع زيادة الطول

تجربتي مع زيادة الطول

islamic-dreams

5 طرق لزيادة الطول:
تحلم الكثير من الأشخاص بالحصول على طولٍ إضافي، تلجأ بعضهم إلى العلاجات والحِبَرَات والمواد الطبيّة، أو الحرص على النظام الغذائي الملائم وممارسة الرياضة. وفي هذا التقرير، نعرض عليكم الخيارات الأكثر شيوعا لزيادة الطول:

تمارين الرياضة:
تبين بعض الدراسات أنُّ الرياضة يمكن أن تساعد على زيادة الطول. ولكن هذا لا يعتمد على نوع الرياضة فقط، بل يتعلق أيضاً بشدة التمرين وعدد المرات التي يتم تكريره.
الأعشاب الطبيعية:
هناك عِدَّة أنواع من الأعشاب الطبيعية تُستعمل لزيادة الطول، وهي على سبيل المثال الأشوغندا، ويمكن شراء جرعات منها من متاجر الأعشاب، إذا كنت تريد تجربتها.
التغذية:
التغذية الملائمة مهمة أيضاً لزيادة الطول، فعلى سبيل المثال يُمكن تناوُل الكلسيوم الموجود في الحليب والحِمَّص، وفيتامين د التي توجد بالسمك والجبن والحليب والصنوبر، كما ويُمكن تناول البروتينات لزيادة النمو وتجدر الإشارة أنّ الأغذية السليمة سوف تساعد على تجانس الجسم بشكلٍ عام، وبالتالي يُمكن زيادة الطول لدى البعض.
علاج الهرمونات الصناعية:
يمكن شراء هرمونات صناعية تزيد من الطول، وهو مستخرج من الهرمون الذي يقود النمو خلال مرحلة المراهقة. ولكن يجب عليك الانتباه إلى أنه قد يسبب مشاكل صحية في المستقبل.
النوم:
إن النوم الجيد والكافي للجسم يساعد على إطالة عمود الفقر وهو سرٌّ يعرفه بعض الأشخاص، ولكن يحتاج إلى تجربة شخصية لتأكيد ذلك وأنماط النوم الصحيحة يمكن إعدادها للاستيقاظ بشكلٍ صحيح.

بإجمالٍ، توجد عِدَّة طرق لزيادة الطول بما فيها الرياضة والتغذية والأعشاب، إلا أنَّه يجب الانتباه إلى أنه لا يوجد طريقة ثابتة ومضمونه لجميع الأشخاص، وفي بعض الأحيان، الطول مسألة وراثية تعتمد على جينات الشخص وفئته العُمرِيَّة.

تأثيرات زيادة الطول على الجسم المتغيرة

قائمة: تأثيرات زيادة الطول على الجسم المتغيرة

تحتاج إلى كميات أكبر من الطعام: زيادة الطول بشكل طويل قد يتطلب منك تناول كميات أكبر من الطعام للحفاظ على وزن جسمك الصحي.
زيادة في احتياجات الجسم للنوم: قد تحتاج إلى ساعات نوم إضافية للمساعدة في التعافي من جهد زيادة النمو.
زيادة في احتياجات الجسم للحركة: قد تشعر بالحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية والحركة بشكل متكرر للمساعدة في تقوية عظامك وتجنب مشاكل المفاصل.
قد تزيد فرص الإصابة ببعض الأمراض: تشير الأبحاث إلى أن زيادة الطول قد تزيد فرص الإصابة ببعض الأمراض مثل سرطان المعدة وارتفاع ضغط الدم.
تأثير على الانحناءات الطبيعية للجسم: قد يؤدي زيادة الطول إلى تأثير على الانحناءات الطبيعية للجسم مثل منحنيات العمود الفقري والفخذ والركبة.
تأثير على قوة العضلات: قد يؤثر زيادة الطول على قوة العضلات وخاصةً على العضلات الموجودة في الظهر والساقين.
زيادة في متطلبات الرعاية الصحية: قد يتطلب منك النمو الطويل إجراء فحوصات وفحوصات دورية للتأكد من صحة نموك السليم والتعرف على أي مشاكل صحية في وقت مبكر.
تأثير على الحالة النفسية: قد تؤثر زيادة الطول على الحالة النفسية وتسبب الإحراج وعدم الارتياح في ظهور أمام الآخرين.
فرصة للمميزات الطبيعية: قد تتيح لك زيادة الطول فرصًا للاستفادة من المميزات الطبيعية مثل الارتفاع بشكل أطول بالتصفيات لبعض الألعاب الرياضية.
تحتاج إلى علاج إذا لم يتم النمو المناسب: إذا لم يتم النمو بشكل مناسب قد تحتاج إلى علاج هرمون النمو لزيادة الطول وتفادي مشاكل مرتبطة بالنمو.